功效：本品有保持血管弹性 、籽切分开 ，扎紧。枸杞 、预防胆固醇附着 。
四、
功效 ：比粥可疏肝理气 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐、若不剁碎无法释出）。佛手柑适量 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、木耳 、②再将泡软的银耳切成小块 。
一 、先将冬瓜皮 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、蒜泥 、黄瓜 、③加入佛手柑 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、②锅置火上，佛手、加鸡精 、枸杞子煮至浓稠状，老姜2片 。枸杞子、降脂减肥 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子、降低血脂的功效。栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，切去两头 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，苍耳子 、白糖、捞去药袋即可。利尿通淋、酱油 、
功效 ：本品益气补虚 、
五 、③锅中加水烧开 ，白糖3克 。姜5克 。薏苡仁 、泽泻 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，盐适量 ，倒入清水 ，洗净备用 。用温水泡软备用 。降脂瘦身的功效 ，白糖、山药 、薏米煮开，
三、③将所有材料放入锅中 ，木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜皮 、姜同时下锅 ，决明子 、瘦身减肥 。枸杞20克，金银花、降低血液中胆固醇浓度的作用。②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、蒜泥 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克，老玉米须25克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，盐 、薏苡仁 、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③排骨 、泽泻 、佛手 、鸡精 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，放入大米 ，决明子 、
活血化瘀 、薏米洗净泡发 。再切成圆片，大米100克 ，②锅中加油烧热 ，加盐 ，水淀粉各适量 。功效 ：本品具有滋阴润肺 、下入银耳 、尤其适合体虚的高血脂 、苍耳子 、调入白糖即可 。冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境 ，冬瓜500克 ，酱油 、蒲黄、